Traumasensibles Coaching
In unserem Leben zeigen sich häufig Muster und Zustände, die unsere Beziehung zu uns selbst, unseren Mitmenschen und dieser Welt vielfältig färben und formen; die manchmal unerklärlich erscheinen und sich sehr belastend anfühlen können.
Traumasensibles Coaching (nach den Methoden der Neurosystemischen Integration®, ganzheitlich-integrativen Traumaarbeit) kann dir Raum und Kompass geben, "Altes" zu integrieren und Neues zu kreieren.
verbunden, spielerisch, feinfühlig,
in deinem Tempo.
Viele Menschen leben ein Leben ohne Verbundenheit von Kopf – Körper – Herz, dem was sie wünschen, was sie brauchen und dem, was sie tun. Das macht Sinn, sobald wir die persönlichen Lebensgeschichten und Verletzungen verstehen und wenn wir anerkennen, dass wir eingebunden sind in ein gesellschaftliches wie globales Miteinander, das derzeit high-speed, fragmentiert, ablenkend, überfordernd und diskriminierend auf uns einwirkt.
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Wenn du einen sicher(er)en Raum und Begleitung für dich suchst, um deine aktuellen Themen zu reflektieren, deine wiederkehrende Muster/Prägungen zu transformieren und dich stimmig auszurichten
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Wenn du dich nach Selbstvertrauen und Sicherheit im Kontakt mit dir und anderen sehnst
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Wenn du dich häufig abgespalten, taub, neben der Spur, nicht in der Lage zu genießen fühlst
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Wenn du immer wieder mal von Zuständen der Überforderung in Zustände des „break-downs“ rasselst und es dir schwer fällt, diese Dynamiken abzuschwächen
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wenn du die verschiedenen Anteile in dir besser verstehen, einordnen und heilsam integrieren möchtest
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wenn sich die Themen Sexualität, Intimtität, Genuss (Pleasure) belastend und (toxisch) schambehaftet anfühlen
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Wenn du dich fragst, wie du zunehmend mehr Lebendigkeit und Genuss in deinem Körper und Leben spüren kannst
Traumasensible
Begleitung ist für dich:
DU bist kein Projekt.
Deshalb ist meine Begleitung nicht primär zielorientiert.
Sie ist vielmehr Raum den für
dich stimmigen Pfad zu entdecken.
In meiner Begleitung sind mir mehrere Ansätze wichtig:
Top- Down: Verständnis und Anerkennung für dein einmaliges So-Sein und So-Tun. Wenn du magst, widmen wir uns den Zuständen deines Nervensystems; dem Wissen um die Strategien deines Körpers mit (ehemals) belastenden Ereignissen umzugehen; deinen verschiedenen Anteilen (Ego-States), die gehört werden wollen und einen mitfühlenden, stimmigen Platz in deinem ganzen Sein suchen. Verstehen schafft Orientierung und verleiht Sicherheit. Ist aber bei Weitem nicht alles.
Bottom-Up: Intimität (Kontakt) mit/in unserer Körperlichkeit entwickeln und pflegen. Unser*e Körper*in ist unser*e Wegweiser*in, unser*e Heiler*in, unser Unbewusstes. Wenn du magst, begleite ich dich dabei, dich auf dein Körpererleben einzulassen, es zu verstehen und zu gestalten. Achtsam. Kleinschrittig. Ressourcenorientiert.
Ich stütze meine Arbeit auf die Haltung und Methoden der NI Neurosystemische Integration®, ganzheitlich-integrative Traumaarbeit nach Verena König. Ich bin Verena König unendlich dankbar für ihren bemerkenswerten Wissens- und Erfahrungsschatz, der Essenzen sinnvoll verbindet u.a. aus Neurobiologie, Polyvagaltheorie, Psychotraumatologie, Systemischer Therapie, Neurobiologie, Ego-State-Therapie, Hypnosystemik und Bindungsorientierter Psychotherapie. Auf dieser Basis wie auf Basis meiner Erfahrungen, Aus- und Fortbildungen in den Bereichen Sexuelle Bildung, Yoga, Achtsamkeit und Meditation schöpfe ich aus einem Bauchladen an Methoden, die ich – wenn gewünscht – in die Begleitung einfließen lassen kann. Dazu zählen u.a.
· Selbst- und Coregulation
· Hypno- Systemische Interventionen
· Ego State Techniken
· Stabilisierung und Ressourcenbildung
· Traumasensible Meditation
· Imaginationstechniken
· Körperorientierte Interventionen
· Psychohygiene (Selbstfürsorge im Umgang mit schweren Themen)
Traumasensible Begleitung ist keine Traumatherapie! Sie kann auch zusätzlich zu einem traumatherapeutischen Prozess in Anspruch genommen werden. Ihr Ziel ist nicht primär die Traumaheilung, sondern es geht darum die Kapazität für verschiedene Erlebnisqualitäten zu vergrößern (Selbstregulation und Containment). Auch auf diese Weise kann Heilung, Transformation von belastenden Zuständen und tiefes Verstehen/Mitgefühl geschehen.
Traumasensibles Coaching kann online oder face-to-face in Beratungsräumen in Wien oder St.Pölten stattfinden.
Das fließt in meine Arbeit ein
"Ich wünsche mir, dass du dich gut fühlst.
Weil der einzige Weg, wie wir eine bessere Welt für uns alle schaffen derjenige ist, dass wir ein besseres Leben für jede*n von uns schaffen: und dieses schließt dich mit ein. Bist du bereit, in deine Kraft und Lebendigkeit einzutauchen, zunehmend mehr Genussfähigkeit zu entwickeln und deinen authenten Ausdruck zu finden?"
Preise
Erstgespräch: 70,- | 60 Minuten | nur bei Folgegesprächen
Einzelberatungen: 100,- | 75 Minuten
Terminvereinbarung: Für einen ersten Termin melde dich gerne per E-Mail bei mir. Ich antworte sobald wie möglich.
Termin absagen: Wenn du später als 48 Stunden vor unserem vereinbarten Termin absagst, muss ich ein Ausfallshonorar in der Höhe von 50% in Rechnung stellen